¿Qué aporta el Yoga al Golf?
En la postura y la manera de caminar del adversario, se adivinan la rigidez de cintura y piernas, las tensiones en el cuello y los hombros que aumentan con el correr de los hoyos…Todo esto limitará su capacidad de juego.
En el golpe no podrá transmitir toda su fuerza porque el cuerpo está tenso (desde la planta de los pies) y parte del esfuerzo será para vencer las propias contracturas musculares, «desconcentrándolo».
La rigidez del cuello incide sobre los sentidos por lo tanto le restará posibilidades a la hora de calcular distancia y potencia y su sensibilidad no estará en su plenitud.
El practicante de yoga ha logrado flexibilidad, ha liberado su cuerpo de tensiones, por lo que se encuentra sin contracturas, goza de suficiente concentración, está relajado, y su estado anímico lo sacará adelante en los momentos más difíciles del partido.
Como conclusión con el yoga se logra equilibrio, armonía física, mental y emocional. Potenciando de este modo nuestros dones de una forma natural.
Algunos » grandes » de este deporte lo practican. En el 2000, luego de ganar en los Alpes suizos, Crans-Sur-Sierre, Eduardo Romero destaca, entre otras declaraciones: «La clave de mi actuación esta semana fue la concentración, algo que mejoré notablemente desde que practico yoga…»
RELAJACION y CONCENTRACION son las palabras claves a la hora de definir un partido. A esto conduce la práctica continua del YOGA.
Algunos de los beneficios de la Practica del Yoga en Golfistas:
Fortaleza de hombros, espalda y en general
Equilibrio / Balance
Flexibilidad
Tonicidad muscular
Manejo de la respiración
Relajación
Mejora la postura
Concentración
Calma Emocional y mayor sensibilidad
