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Es conocido por todos que la actividad física es fuente de salud, pero, si nos preguntamos: ¿Qué sentido tiene practicarla, o iniciarse en un deporte?, la solución no es tan fácil de encontrar. En palabras de la licenciada Jimena Martínez, directora de Mentedeportiva, la respuesta es que “tal vez de lo que se trata, entonces, es que cada uno pueda darse la oportunidad de descubrir en su interior esa invitación para realizar actividad física o deportiva.”
Debido a las consecuencias del sedentarismo, los especialistas exhortan a la toma de conciencia sobre la importancia de realizar actividad física o algún deporte, por lo cual esta es una gran oportunidad para reflexionar sobre el estilo de vida actual y obtener nuevas técnicas para mejorar la calidad de vida.
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