El evento que tuvo como objetivo unir a la comunidad local y motivarla a tomar conciencia acerca del efecto nocivo del sedentarismo, luchar contra la obesidad y ponerse en marcha para mejorar su calidad de vida.
Adhiriendo a estos principios, Carestream Health -proveedor mundial de sistemas de imágenes médicas y dentales- patrocinó la actividad y acompañó a los participantes a lo largo de todo el recorrido.
El Nuevo Palacio Municipal fue el punto de partida y llegada de los dos circuitos previstos, de 3 y 5 km. La jornada comenzó a las 9:30, cuando los más de 3000 inscriptos se dieron cita en ese lugar para compartir la saludable marcha. Entre los asistentes se encontraban el Dr. Cormillot -reconocido especialista en la temática nutricional-, el profesor Sergio Verón -integrante del panel del programa Cuestión de Peso-, y varios de los participantes del ciclo televisivo.
«La problemática de la obesidad -de la mano del sedentarismo y el consumo de alimentos que en exceso resultan nocivos- se ha instalado en la población argentina, y su impacto sobre la salud se hace evidente e n el incremento de patologías cardíacas, coronarias, pulmonares, musculares y articulares, entre otras. Como empresa dedicada al cuidado de la salud, estas cuestiones no nos son ajenas. Entendemos que las acciones preventivas son fundamentales y creemos que una de las mejores maneras de involucrarnos con la causa es partir de nuestra comunidad local, con la que convivimos a diario», afirmó Daniel Quintana, Gerente General de Carestream Health Argentina.
Los profesionales y organizadores de esta actividad destacan como principales beneficios de la caminata:
1. Actúa contra la depresión, el estrés y la ansiedad, favorece la relajación y eleva la autoestima y la confianza. Mejora la vida emocional e intelectual y el estado de ánimo.
2. Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes e hipertensión arterial.
3. Aumenta la capacidad respiratoria al incrementar el consumo de oxígeno.
4. Disminuye el riesgo de osteoporosis (debilitamiento de los huesos que favorece la fractura con facilidad) y artrosis (desgaste del tejido que protege a las articulaciones).
5. Activa el metabolismo y ayuda a adelgazar, a controlar el peso general y combatir la grasa abdominal en particular.
6. Aumenta el colesterol HDL -bueno-, disminuye el LDL -malo- y los triglicéridos y ayuda a controlar la glucemia -azúcar en sangre-. Además, cuida el estado general del sistema circulatorio.
7. Aumenta la fuerza y el tono muscular, el equilibrio, la resistencia a la fatiga y facilita la realización de otras actividades.
8. Es una forma sencilla de compartir una actividad con amigos o familia y una oportunidad para forjar nuevas relaciones.
9. Aumenta la productividad laboral y la actividad sexual.
10. Ejerce una influencia tan positiva que incluso los fumadores reducen o eliminan el hábito nocivo del cigarrillo gracias al bienestar que les produce su mejor condición física.
Además, el ejercicio de caminar es ideal porque no tiene límite de edad ni está condicionado por el género, no tiene costo económico, no requiere de equipamientos complejos (más que un par de zapatillas cómodas y ropa acorde al clima), no es necesario «tomar lecciones», puede practicarse en forma individual o grupal, no provoca lesiones y tiene el más bajo índice de agotamiento que cualquier otro ejercicio.
