.Elija cortes de carne o pescado extra magros y deseche toda la grasa visible.
.Cocine el pollo sin piel y prefiera la pechuga.
.Si usa ingredientes envasados con aceite, escúrralos bien y sáqueles todo el aceite con un papel absorbente.
.Al hornear, puede reemplazar un huevo entero por dos claras de huevo.
.Acompañe el pescado, pollo o carne con salsas caseras, hechas con fruta fresca y verduras, en vez de salsas cremosas.
.Use papel para hornear para evitar que la comida se pegue a la bandeja.
.No enmanteque. Emplee spray vegetal o asaderas u ollas de teflón.
.Condimente con: jugo de limón, vinagres aromáticos, especias o hierbas frescas y no más de una cucharadita del aceite de su preferencia.
.Modere el tamaño de sus porciones. Es preferible comer fraccionado, cuatro veces al día.
.¡Desayune!
Dia Argentina se posicionó 46° en el Ranking Merco Talento Argentina 2023/24, conformado por 200 compañías.…
GlobalNews Group, compañía de medición de las comunicaciones de América Latina, estuvo presente en “El…
Rodilla, la cadena artesana de restauración fundada en 1939, ha presentado esta mañana en su…
Por Pablo De Benedictis, Co- Fundador de GoodEnergy En un contexto de crecientes costos y…
Nubiral, empresa de tecnología global especializada en innovación y transformación digital, invierte 800 mil dólares…
Edenred, la principal plataforma digital de servicios y pagos especializada en employee engagement y beneficios sociales, comienza…