La jornada, que se realizó el miércoles 8 en el showroom de Under Armour, incluyó charlas sobre temáticas como la “fuerza relativa” en rugby y fútbol, la recuperación post esfuerzo, Actividad Física e índice de masa corporal en niños y la “Fase de impulso” en la carrera. Para ello, se realizaron estudios comparativos con atletas amateurs donde se demostró, entre otras cosas, como la recuperación activa pos carrera- es decir, la recuperación en movimiento- es más efectiva que la recuperación pasiva (descanso o reposo).
Otra de las protagonistas de la tarde fue la charla sobre biomecánica del calzado, a cargo del Lic. Jorge Castillo- preparador físico del Team-, donde se explicaron las características que deben tener las zapatillas para resultar cómodas para cualquier corredor.
Las charlas fueron abiertas a la comunidad y su objetivo es contribuir con la práctica responsable del running e informar acerca de los beneficios de realizar actividad física, tanto en niños como en adultos.
