La desconexión digital vuelve a situarse en el centro del debate laboral y, lejos de mejorar, los datos muestran un empeoramiento significativo: el 81,6 % del talento en España atiende llamadas o mensajes fuera de su jornada laboral, frente al 65 % registrado el año anterior. Así lo revela el Estudio de Bienestar y Salud Laboral en España 2026 elaborado por Edenred, plataforma digital multisolución especializada en beneficios sociales y employee engagement, que confirma que la cultura del «siempre disponible» sigue muy presente en el entorno profesional.
En concreto, el 19,7 % reconoce atender comunicaciones laborales de forma frecuente, incluso durante sus vacaciones; otro 30,5 % admite hacerlo con cierta regularidad fuera del horario habitual, y un 31,4 % afirma responder en ocasiones puntuales. Frente a ellos, apenas el 18,4 % asegura no tener que responder llamadas ni mensajes fuera de su jornada ni durante sus vacaciones.
La dificultad para desconectar atraviesa a todas las generaciones, pero golpea con especial intensidad al talento sénior. Los baby boomers, profesionales de entre 62 y 65 años, son el grupo que peor logra desconectar: el 87,4 % sigue atendiendo llamadas o mensajes laborales fuera de su jornada y un 27,9 % mantiene esa conexión de forma frecuente, incluso en vacaciones. Tras ellos se sitúan los millennials, de 30 a 45 años, con un 82,9 %; la generación X, de 46 a 61 años, con un 80,8 %; y la generación Z, de 20 a 29 años, con el porcentaje más bajo pero aún elevado, un 79,3 %.
Las diferencias territoriales también son significativas. Andalucía lidera el ranking de falta de desconexión digital, con un 83 % de los profesionales que reconoce atender llamadas o mensajes laborales fuera de su jornada en algún momento. Si se analiza únicamente a quienes se mantienen conectados de forma frecuente, incluso en vacaciones, Andalucía vuelve a ocupar la primera posición con un 26,5 %, seguida por Cataluña (20,9 %), Galicia (19,9 %) y la Comunidad de Madrid (19,8 %).
«La desconexión digital no puede depender únicamente de la voluntad individual. Es necesario que las organizaciones impulsen una cultura del descanso real, con normas claras, liderazgo coherente y herramientas que ayuden a respetar los tiempos personales. Cuidar la desconexión es cuidar la salud emocional, la productividad sostenible y el bienestar de los equipos», señala Olga Zografou, Head of People & CSR de Edenred España.
En un contexto marcado por jornadas intensivas, vacaciones y nuevos modelos de trabajo, garantizar una desconexión efectiva se convierte en un reto clave para las empresas. Respetar los tiempos de descanso, promover una organización del trabajo más saludable y ofrecer soluciones orientadas al bienestar del talento son palancas esenciales para construir entornos laborales más equilibrados, sostenibles y alineados con las necesidades reales de los equipos.
