Bodyvive, la nueva revolución en fitness

Body Systems LatinAmerica, agencia que representa en América Latina a la empresa Les Mills de origen neocelandés especializada en el desarrollo y comercialización de licencias de entrenamiento físico y management de gimnasios, lanza su noveno programa de entrenamiento físico: BODYVIVE®. Una actividad que combina la fuerza de la coreografía, la música pop de los 60´s y los 70´s y la estimulación de los instructores en cada clase, quienes permiten disfrutar de una clase única y entretenida con una variedad de ejercicios que activan y fortalecen el cuerpo.

La gente adulta ya no se ajusta al estereotipo de mediana edad. Hoy, son lo más activos y quienes más se preocupan por su salud. A partir de los 50 años, hay que tener en cuenta que se disminuye la masa muscular y aumenta la grasa entre los músculos, siendo el ejercicio la mejor opción para optimizar y fortalecer el estado cardíaco, mayor flexibilidad, agilidad, equilibrio, postura, además de un menor riesgo al deterioro óseo y de las articulaciones.

Por ejemplo, en Estados Unidos de las personas que se acercan a realizar actividad física en los gimnasios, el 68% son mayores de 35 años. Mientras, en la Argentina –a partir de una encuesta realizada por Universal Mc-Cann- el 22% de los mayores de 50 años salen a caminar y alrededor de 9% va al gimnasio regularmente.

BODYVIVE® es un nuevo programa de entrenamiento físico grupal, ideal para adultos o aquellos que se inicien en el fitness, donde se desarrolla una clase en 55 minutos al ritmo de 12 Tracks coreografiados con los mejores temas de la música pop de las décadas de los 60 y 70, que se renuevan cada 3 meses. Este programa permite realizar ejercicios aeróbicos para hacer trabajo cardíaco, de resistencia para la fuerza y estabilidad, estiramiento y, por último, ejercicio de movilidad. Además, es ideal para todos aquellos adultos que buscan motivación, ventajas y los beneficios de una actividad grupal de bajo impacto con pelotas, bandas elásticas y mancuernas (pesas de mano), donde se trabaja todo el cuerpo al propio ritmo de cada uno.

Cada clase comienza con una simple entrada en calor y continúa con el trabajo cardíaco y de fuerza funcional, para finalizar con los ejercicios de relajación. Además, con el fin de brindar una opción para aumentar la intensidad de cada ejercicio se utilizan pelotas y bandas elásticas que generan una excelente oportunidad para ejercitar el cuerpo en su totalidad.