¿Cómo combatir los dolores de espalda?

A esta altura del año, el cuerpo suele pasarnos factura de lo que no hicimos por su bienestar. Aumentan las consultas a  fisioterapeutas por dolor de espalda y músculos en la parte central de la espalda.  Las malas posturas, estar mucho tiempo frente a la computadora, levantar peso continuamente, estar parado detrás de un mostrador, son algunas de las causas que ocasionan este tipo de dolencia. El primer paso para combatirlo siempre es consultar a un médico y hacerse los estudios necesarios para descartar cualquier patología. Si la columna se encuentra bien, es posible encontrar una solución dedicándole al cuerpo tan solo una hora semanal gracias al ejercicio con plataformas vibratorias.

Hacer gimnasia sobre plataformas vibratorias estimula las contracciones del músculo de manera refleja de 25 a 50 veces por segundo, aumenta la circulación sanguínea a los principales músculos espinales y abdominales que se han debilitado con el tiempo debido a la actual vida sedentaria. Este tipo de actividad física es  una solución fácil, rápida y sumamente efectiva para aquellas personas que no cuentan con el tiempo o las ganas necesarias para enfrentar el acondicionamiento físico tradicional.

Las plataformas vibratorias son una solución para tonificar los músculos sin comprometer articulaciones ni ligamentos, eso hace que los pacientes en recuperación cuenten con una tecnología apta para lograr una  rápida mejoría. El aumento de flujo de sangre a los músculos y la oxigenación a toda la zona debilitada ayudan de manera sumamente efectiva la curación reduciendo los tiempos de recuperación.

Vibrafit ha diseñado programas que llevan solo 30 minutos dos veces por semana para transformar la calidad de  vida de las personas que padecen estos dolores, aumentando su fuerza muscular, flexibilidad y aumento de la densidad ósea.